april 2020 Zelfs als je denkt, dit was het dan, dit komt niet meer goed. Zelfs als je dat denkt, komt er altijd weer een moment waarop je veerkrachtiger blijkt dan je dacht. Deze boom in onze tuin brak afgelopen herfst, tijdens een hevig storm, doormidden. Geknakt, gescheurd. Einde boom...of toch niet? Het voorjaar kwam, meer licht, meer warmte. De sappen gingen weer stromen, want de wortels bleken nog in takt. En kijk... nieuw leven ontstaat, een nieuwe kans. Wat een veerkracht! Deze boom veert langzaam terug naar verticaal, komt er weer bovenop. Hij zal anders zijn dan voorheen, dat wel, maar de breuk betekende niet het einde, maar een begin van iets nieuws. Zo is het ook bij ons, mensen. Voel jij je in deze lastige Coronatijd ook geknakt? Denk je soms “dit was het dan?” Ben je bang voor wat er komen gaat? Of het nog goed komt? Vergeet niet ... Ook wij zijn onderdeel van de natuur en hebben de aangeboren eigenschap veerkrachtig te zijn. Met licht en warmte voor jezelf en van anderen kom je er weer bovenop. Anders wellicht en het zal tijd nodig hebben, maar ook jouw wortels leven nog, ook bij jou is er nog steeds ruimte voor nieuwe energie, nieuwe kansen. Kijk naar de natuur om je heen, zie de veerkracht. En kijk dan naar jezelf. Waar zit jouw veerkracht? Bij wie voel jij je veerkrachtig? Blijf vertrouwen in jezelf, blijf er zijn... voor jezelf en voor elkaar. Blijf gezond!

maart 2020. Narcisjes, ‘mijn’ bloem. Voor mij een eerste bewijs dat er na een donkere, kille periode altijd ook weer kleur komt in het leven. Ik ben tussen de narcissen geboren, lang geleden, toen de lente nog viel in de maand april. Toen de winters nog winters waren, met sneeuw en ijs, schaatsen op de plassen en daarna warm bij de kachel. Die winters hebben we al lang niet meer, maar de dagen zijn in deze periode nog altijd kort en donker. En nog altijd wordt het ook weer lichter en fleuriger in de lente. Dat is wat wij zeker weten en waar we naar uit kunnen kijken. Die zekerheid, dat vertrouwen helpt ons de donkere dagen door te komen. Zo is het ook in het leven, donker en licht wisselen elkaar af. Het hoort erbij. Maar ook in het leven kun je, na een donkere periode, erop vertrouwen dat er ook weer een periode komt met licht en kleur. Zoals een van coachees na een wandelcoachtraject zo mooi verwoordde... “Blijven somberen helpt je niet verder, ook al is het winter...laat de lente maar komen!”

januari 2020 Onlangs wandelde ik in een prachtig herfstbos, ik keek eens goed om me heen en dacht "Hoeveel bomen zijn hier identiek? En welke boom is eigenlijk niet oké?" Waarom hebben wij, mensen, dan zo vaak last van twijfels over onszelf, of we wel goed genoeg zijn. Kijk om je heen, de natuur is oké zoals ze is, jij bent oké zoals je bent. Mooie spiegel, toch?

05-01-20 Wandel! Je bloed gaat ervan stromen, je ruikt de natuur, je hoort, voelt en ziet het leven om je heen. Wandelen maakt je hoofd leeg zodat je het kunt vullen met nieuwe energie en nieuwe inzichten.

03-01-2020 Vandaag een coachwandeling in de regen gedaan. Heerlijk verfrissend en de regen leert je bepaalde dingen anders te gaan zien.