Met dit coachtraject wilde ik erachter komen wat ik nu eigenlijk verder wil in mijn leven. Ik had het gevoel dat jij mij begrijpt, door jouw manier vragen. Het idee dat ik jou altijd mocht bellen, gaf me steun. Een haalbare opdracht om te wandelen, zitten en gaan schrijven en van mijn lijstjes een top drie te maken. 

Ik ben echt verder gekomen door onder andere het sorteren van de belangrijkste waarden in mijn leven, het maakte voor mij duidelijk wat ik echt wil. En dat hielp mij bij het maken van keuzes. Ik dacht: Ja, nu durf ik te kiezen voor iets wat mij echt de moeite waard lijkt.

Wat in dit coachtraject voor mij echt bruikbaar was, was het samen nadenken over de stappen die ik kon zetten. En nadenken over in verbinding zijn. Door jouw begeleiding ervoer ik echte interesse en een gezonde druk, omdat ik een afspraak daarover met jou gemaakt had. Maar als het niet gelukt zou zijn, was het ook goed.  Ik vond het fijn de vragen die je stelde over wat mij dwars zat. Ik heb het idee, dat alles wat jij deed mij zetjes gaf. 

Het belangrijkste wat ik bij dit traject geleerd heb en wat ik meeneem ‘voor de rest van mijn leven’ is dat ik me nog bewuster van mijzelf ben. Ik heb geleerd dat ik graag mensen om mij heen heb. Ik kan in mijn eentje gelukkig zijn, als ik weet dat ik ergens bij hoor. Het delen van geluk, plezier en ontwikkeling geeft mij energie. Ik heb graag een plek in de groep.

Het was fijn om zo samen in de natuur te zijn. Mooi dat ik mocht vertellen over mijn gezin, mijn emoties en de dingen die mij dwars zitten. Belangrijk voor mij zijn de complimenten die ik van jou gekregen heb.

(maart' 22) Deze coachee wilde anoniem blijven.

Ik wilde met dit coachtraject bereiken dat ik stabieler werd in situaties die mij van mijn stuk brachten. Dat ‘van mijn stuk laten brengen’ is na dit traject helemaal niet meer van toepassing, ik kan nu als toeschouwer mijn gevoel benoemen en sturen.

Ik voelde mij in grote mate begrepen door Loes. In alle situatie die ik aandroeg, luisterde ze,  dacht ze mee en stuurde ze mij, zonder concrete adviezen, de goede kant op. Wat ik vooral bruikbaar vond was het doorvragen op de situaties en het laten bekijken hoe mijn gevoel en handelen van invloed waren op de situaties. Loes dacht hierin met mij mee en vroeg vooral door in details.

Wat ik in dit coachtraject geleerd heb, is dat gevoelens er mogen zijn, dat ze een plaats mogen hebben en dat die ook niet altijd direct invloed hebben wie ik ben. Daarnaast heb ik geleerd dat het soms goed is om te vertragen om daarna weer verder te kunnen.

Al met al een mooie levensles, heel veel dank hiervoor.

Jason

(dec. 21)

 Ik heb onze wandelingen als zeer prettig ervaren. Zo mooi om te zien hoe goed iemand kan luisteren naar een ander en dan ook nog tussen de regels door kan lezen.

Handvaten toegereikt krijgen en deze toepassen werkte op deze manier voor mij prima.

Ik heb een aantal stappen gezet en probeer dit ook vast te houden.

Ik voelde me heel begrepen. Loes je kunt ontzettend goed luisteren en probeert mij als coachee zelf het antwoord te laten vinden. Ik ben zeer zeker verder gekomen. Ik heb meerdere stappen gezet. Het voornaamste is dat je dat ook alleen zelf moet doen, een ander kan dat niet voor jou maar kan je wel de handvaten aanreiken.

Jij geeft de inzichten hoe het zou kunnen niet hoe het moet. Dat is een groot verschil, doormiddel van de natuur inzichten geven is erg mooi om te ervaren. Vaak denk je veel te moeilijk terwijl de oplossing soms ook vrij makkelijk kan zijn.

Door te wandelen in de natuur voel je je vrij en maak je je hoofd leeg, dat is al fijn en om dan ook nog inzichten te krijgen hoe je met je problemen om kunt gaan is heel fijn. Stel ik loop weer vast zal ik wederom een beroep op je doen.

Conny  (okt. 2020)

Ik voelde mij tijdens het wandelcoachen erg begrepen. Dit merkte ik door het doorvragen van Loes waardoor ik zelf tot antwoorden, maar vooral tot inzichten kwam. En er was een prachtige associatie met de natuur en de grillige boom met takken die dit symbolisch inzichtelijk maakte voor mij. Vooral dat bepaalde emoties er gewoon mogen zijn! 

Ik kwam tot inzicht dat ik niet altijd controle kan hebben op wat niet te veranderen is. Maar dat ik op zoek kan gaan naar dat waar ik wél wat in kan veranderen, waar ik blij van word, wat mij energie geeft !

Ik weet dat het opschrijven van alle verschillende emoties, ideeën, opdrachten met prioriteit voor mij goed werkt om mijn hoofd leeg te maken. Door de juiste vragen van Loes en de oefening met de Frisse Wind kwam dit voor mij weer duidelijk naar voren en kon ik dit voor mezelf als opdracht meegeven.

Ik merkte dat ik de wandeling erg gespannen begon met hoge ademhaling en dat ik de wandeling afsloot met veel meer ontspanning. Alleen al het denken aan wat mij blij maakt, aan de momenten dat de tijd voorbij vliegt omdat IK geniet en waar IK energie van krijg, bezorgde mij al energie en haalde mij uit de negatieve spiraal. 

Bedankt voor deze inzichten, Loes!

De tijd vloog voorbij.

Susan (mrt. 2020)

Je gaf me als wandelcoach het gevoel dat ik begrepen werd. Ik had op voorhand mijn twijfels over het coachingtraject gezien het zakelijke karakter (oorzaak) van mijn probleem. Echter de invloed die dit probleem heeft op mijn privésituatie en hoe ik me daaronder voel leende zich prima voor de coaching.

Ik ben in zoverre verder gekomen dat ik mezelf beter realiseer dat ik mij en mijn omgeving in een uitzichtloze situatie niet help door te blijven hangen in negatieve gedachten. Ik moet mezelf voorhouden dat als ik de situatie niet kan veranderen ik niemand (ook mijzelf niet) help door te blijven hangen in negativiteit.

Je hebt mij als wandelcoach doen inzien dat ik mijn welbevinden niet moet laten afhangen van de uitzichtloze situatie of hoe ik denk dat mijn omgeving dit opvat.

Het traject heeft me gesterkt in mijn houding om dat wat ik niet veranderen kan, mijn leven niet moet laten beheersen. De focus moet liggen op de mogelijkheden, niet de onmogelijkheden.

Ik heb het traject als zeer prettig ervaren. Het buiten zijn en het met behulp van het waarnemen en relateren van mijn situatie met de diversiteit en de voortgang van de natuur en de seizoenen, hebben mij doen inzien dat ik mezelf en mijn omgeving niet help met somberen.

Het mag dan wel winter zijn, het houdt de lente niet tegen.

Arjan (febr. 2020)

 Van een van mijn coachees kreeg ik, n.a.v. onze coachwandelingen, dit prachtige gedicht. 

(zie ook mijn inspiratieblog)

Advies van een boom

Laat af en toe een frisse wind door de bol waaien

Sta stevig en rechtop

Laat je niet kaal plukken

Groei en bloei je hele leven

Laat los wat je niet meer nodig hebt

Drink veel water

Vergeet niet waar je wortels "roots" liggen

Wees buigzaam, laat je niet breken

Wees tevreden met je natuurlijk schoonheid

Haal je voedsel zoveel mogelijk vers uit de natuur, daar pluk je de vruchten van

Je takken kunnen ver reiken als je wortels diep verankerd zijn

Bied een schuilplek voor hen die het nodig hebben

geniet van het uitzicht

(bron: Spirituele winkel Web-angel)

Ik voelde me heel erg begrepen, jij luistert écht! Je weet mijn gedachten te ordenen, je komt terug op punten die we eerder hebben besproken die voor mij vaak wat ‘wolkerig’ waren. Ik zocht rust en weer adem kunnen halen in plaats van het gevoel te hebben te verdrinken. 

Ik zocht een boei/zwemband en met dit coachtraject heb ik deze gevonden. 

En ik heb geleerd dat ik moet ‘praten’! Door alle voor mijzelf te houden ga ik het opkroppen, het in mijzelf opsluiten en vooral nog meer gesloten te werk. Dat is zonde. Door een open houding aan te nemen en het probleem niet langer enkel voor mijzelf te houden vond ik rust in mijn hoofd. Je hebt mij veel verschillende handvaten gegeven waar ik mee aan de slag kan. Je hebt me beeldend laten zien welke stappen ik moet en kan zetten.

Dank je wel voor je lieve woorden, je mooie cadeautje en de fijne coaching! Ik kan verder…dank je wel Loes!

S. nov. '22